よくある質問
体験トレーニングや見学は可能でしょうか？
はい。可能です。
体験トレーニングとカウンセリングで税込3000円で行っております。
完全予約制となっておりますのでご希望の方はお問い合わせくださいませ。
駐車場はありますか？
駐車場は1台のみございます。
お店の目の前が駐車場となっておりますのでご利用ください。
持ち物は何が必要ですか？
シューズのみ持参をお願いいたします。
フェイスタオル、バスタオル、お水、ウェア（Ｓ～4Ｌ）はこちらでご用意致します。
運動経験がないですが、大丈夫でしょうか？
運動経験がない方でも可能です。
パーソナルジムは初心者の方がほとんどです。
正しいトレーニングフォームを身に着けることで、効率よく体重を落とす事が可能です。
どれくらいの頻度で通うと効果が出やすいですか？
最低週２回のご来館で効果が表れます。
さらに最短で効果を出すためには週３回をおすすめしております。
食事管理は減量や糖質制限など厳しい食事制限がありますか？
糖質制限などをしていただく場合もございますが、厳しい食事制限はございません。
お客様の目標によってお食事指導方法は変えております。
ケガや持病がありますが大丈夫ですか？
怪我がある場合でもトレーニングの部位を変えてトレーニングは可能です。
カウンセリングの際に記載いただく質問票に該当する場合持病がある場合はお医者様の許可証が必要となります。
コースや回数の変更は可能ですか？
変更は不可です。
手数料を頂戴しますが、返金は可能です。
50分と80分コースではトレーニング内容にどんな違いがありますか？
50分コースでは身体の中で大きい筋肉を動かすのがメインです。
80分コースでは大きい筋肉と小さい筋肉（二の腕やお腹周り）両方を細かく鍛えることが可能です。
何回コースがおすすめですか？
体重によっては変わりますが、運動習慣を付ける為には24回コースがおすすめです。
支払い方法には何がありますか？
お振込か現金でのお支払いとなります。
入会に年齢や性別は関係ありますか？
年齢性別関係なく、どなたでも入会は可能です。
産後ダイエットは可能ですか？
可能です。
骨盤周りや腹筋が中心のトレーニングとなります。
授乳などもありますので、お食事指導はバランス良いお食事の指導を行います。
子どもを連れてきてもいいですか？
可能です。
但し、トレーニング器具には触れないようお願い致します。
ダイエットが続かないのですが、続けるコツはありますか？
お食事を記録する。周りにダイエットしていることを言う。
体重計に毎日乗る。食べ過ぎても罪悪感を持たない。
自分を好きになる。毎日写真を撮る。
色々と方法はありますが、こちらが大事です。
部分的なダイエットは可能ですか？
可能です。
ロッカーやシャワー、ウォーターサーバーはありますか？
ロッカーとシャワーはございます。
ウォーターサーバーはございませんが、500mlのお水はご用意しております。
